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BENEFICIOS
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Debido a que
el FTHP entrena el cuerpo
como funciona el cuerpo
Humano, permite obtener
resultados mejores y en
menor tiempo comparado con
los métodos y sistemas
utilizados en la
actualidad. |
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Considera al ser humano como un sistema
abierto evitando movimientos repetitivos
que se centren en una zona específica y
la sobrecarguen.
Comprende
que el cerebro controla el movimiento
muscular y piensa en patrones de
movimiento completos. Crea
patrones de movimientos eficientes,
útiles en el sistema nervioso central.
Es
más productivo y efectivo dado que en
menos tiempo integramos más grupos
musculares. Quemamos más calorías ya
que involucramos mucha masa muscular en
los diferentes sistemas de
entrenamiento. El entrenamiento
funcional enseña al sistema
neuromuscular a a recordar patrones de
movimiento para combatir el
desequilibrio y disminuir los problemas
resultantes del mismo. Mejora el sistema
cardiovascular y además:
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●
Previene lesiones. |
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Sirve para rehabilitación de
lesiones y mejoramiento hasta en un
80% de problemas óseos, articulares,
patologías, etc..
●
Pérdida de grasa desde el primer
día.
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Mejoramiento de la movilidad
articular y flexibilidad dinámica.
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Acondicionamiento metabólico
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Mejor postura corporal
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Velocidad
● Reacción |
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Agilidad
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Fuerza
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Estabilidad
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Potencia
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Hipertrofia (aumento muscular)
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Tonificación muscular
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Preparación para deportes |
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